Atividade Física

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A prática regular de atividade física aeróbica é recomendada para a prevenção da fibrilhação auricular (FA) e de todas as doenças cardiovasculares.

Em doentes com FA, desde que a FA não limite a participação desportiva, recomenda-se:

• Atividade aeróbica moderada (caminhada rápida, ciclismo, corrida, caminhada em trilhos):
• 30 minutos por dia, pelo menos 5 dias por semana.
• A frequência cardíaca alvo é 50–70% da frequência cardíaca máxima.
• A frequência cardíaca máxima é calculada pela fórmula: 220 − idade.

Atividade Física
Definição Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético superior ao metabolismo basal.
Sintomas (em caso de atividade física insuficiente) Fraqueza Intolerância ao exercício Frequência cardíaca elevada Ansiedade Depressão Insónia Diminuição da concentração
Diagnóstico Questão dirigida sobre se o doente pratica atividade aeróbica moderada (caminhada rápida, ciclismo, corrida, caminhada em trilhos) pelo menos 5 dias por semana durante 30 minutos.

A incidência de FA é 2 a 10 vezes superior em atletas extremos e de elite comparativamente à população geral.

• Os desportos de endurance extremos (maratona, triatlo, corrida, ciclismo, natação) conduzem a remodelação cardíaca mais acentuada, incluindo fibrose e dilatação da aurícula esquerda, criando um substrato para FA.
• Desenvolve-se a denominada FA vagal em atletas.

Atividade Física e Fibrilhação Auricular	Classe
Atividade aeróbica moderada regular (caminhada rápida, ciclismo, corrida), pelo menos 5 dias por semana durante 30 minutos, reduz a incidência e melhora o curso clínico da fibrilhação auricular (FA). Contudo, a FA não deve limitar a capacidade do doente para participar em atividade desportiva.	I

Estas diretrizes são não oficiais e não representam diretrizes formais emitidas por qualquer sociedade profissional de cardiologia. Destinam-se apenas a fins educacionais e informativos.