Körperliche Aktivität

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Eine regelmäßige aerobe körperliche Aktivität wird zur Prävention des Vorhofflimmerns (VHF) und aller kardiovaskulären Erkrankungen empfohlen.

Bei Patienten mit VHF wird – sofern das VHF die Sportausübung nicht einschränkt – Folgendes empfohlen:

• Moderate aerobe Aktivität (zügiges Gehen, Radfahren, Laufen, Wandern):
• 30 Minuten täglich, an mindestens 5 Tagen pro Woche.
• Die Zielherzfrequenz beträgt 50–70 % der maximalen Herzfrequenz.
• Die maximale Herzfrequenz wird nach der Formel berechnet: 220 − Lebensalter.

Körperliche Aktivität
Definition Jede durch die Skelettmuskulatur erzeugte Körperbewegung, die zu einem Energieverbrauch oberhalb des Grundumsatzes führt.
Symptome (bei unzureichender körperlicher Aktivität) Schwäche Belastungsintoleranz Erhöhte Herzfrequenz Angst Depressive Stimmung Insomnie Konzentrationsstörungen
Diagnose Gezielte Befragung, ob der Patient mindestens 5 Tage pro Woche für 30 Minuten eine moderate aerobe Aktivität (zügiges Gehen, Radfahren, Laufen, Wandern) durchführt.

Die Inzidenz von VHF ist bei Extrem- und Leistungssportlern im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung 2- bis 10-fach erhöht.

• Extremer Ausdauersport (Marathon, Triathlon, Laufen, Radfahren, Schwimmen) führt zu einem ausgeprägteren kardialen Remodeling mit Fibrose und linksatrialer Dilatation und schafft dadurch ein Substrat für VHF.
• Bei Sportlern entwickelt sich das sogenannte vagale VHF.

Körperliche Aktivität und Vorhofflimmern	Klasse
Regelmäßige moderate aerobe Aktivität (zügiges Gehen, Radfahren, Laufen), mindestens 5 Tage pro Woche für 30 Minuten, reduziert die Inzidenz und verbessert den klinischen Verlauf des Vorhofflimmerns (VHF). Das VHF darf die Sportausübung jedoch nicht einschränken.	I

Diese Leitlinien sind inoffiziell und stellen keine offiziellen Leitlinien dar, die von einer kardiologischen Fachgesellschaft herausgegeben wurden. Sie dienen ausschließlich zu Bildungs- und Informationszwecken.