신체활동

규칙적인 유산소 신체활동은 심방세동 및 모든 심혈관 질환의 예방을 위해 권장된다.

심방세동 환자에서, 심방세동이 운동 참여를 제한하지 않는 경우 다음을 권장한다:

신체활동
정의 골격근에 의해 발생하여 기초대사량을 초과하는 에너지 소비를 유발하는 모든 신체 움직임.
증상(신체활동 부족 시) 쇠약감 운동 내성 감소 심박수 증가 불안 우울 불면 집중력 저하
진단 환자가 빠른 걷기, 자전거 타기, 달리기, 등산과 같은 중등도 유산소 운동을 주 5일 이상, 하루 30분 이상 시행하는지에 대한 문진.

극한 및 엘리트 운동선수에서는 일반 인구에 비해 심방세동의 발생률이 2–10배 높다.

극한 지구력 운동(마라톤, 트라이애슬론, 달리기, 자전거 타기, 수영)은 섬유화 및 좌심방 확장을 포함한 보다 현저한 심장 재형성을 유발하여 심방세동의 기질을 형성한다.

신체활동과 심방세동	권고 등급
규칙적인 중등도 유산소 운동(빠른 걷기, 자전거 타기, 달리기)은 주 5일 이상, 하루 30분 이상 시행 시, 심방세동의 발생을 감소시키고 임상 경과를 개선한다. 단, 심방세동이 운동 참여를 제한해서는 안 된다.	I