Actividad física

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Se recomienda la actividad física aeróbica regular para la prevención de la fibrilación auricular (FA) y de todas las enfermedades cardiovasculares.

En pacientes con FA, siempre que la FA no limite la participación en el deporte, se recomienda lo siguiente:

• Actividad aeróbica moderada (marcha rápida, ciclismo, carrera, senderismo):
• 30 minutos al día, al menos 5 días por semana.
• La frecuencia cardíaca objetivo es el 50–70% de la frecuencia cardíaca máxima.
• La frecuencia cardíaca máxima se calcula mediante la fórmula: 220 − edad.

Actividad Física
Definición Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que resulta en un gasto energético superior al metabolismo basal.
Síntomas (en caso de actividad física insuficiente) Debilidad Intolerancia al ejercicio Frecuencia cardíaca elevada Ansiedad Depresión Insomnio Deterioro de la concentración
Diagnóstico Pregunta dirigida sobre si el paciente realiza actividad aeróbica moderada (marcha rápida, ciclismo, carrera, senderismo) al menos 5 días por semana durante 30 minutos.

La incidencia de FA es entre 2 y 10 veces mayor en deportistas extremos y de élite en comparación con la población general.

• Los deportes de resistencia extremos (maratón, triatlón, carrera, ciclismo, natación) conducen a un remodelado cardíaco más pronunciado, incluida fibrosis y dilatación auricular izquierda, creando así un sustrato para la FA.
• Se desarrolla la denominada FA vagal en deportistas.

Actividad Física y Fibrilación Auricular	Clase
Actividad aeróbica moderada regular (marcha rápida, ciclismo, carrera), al menos 5 días por semana durante 30 minutos, reduce la incidencia y mejora el curso clínico de la fibrilación auricular (FA). Sin embargo, la FA no debe limitar la capacidad del paciente para participar en el deporte.	I

Estas guías son no oficiales y no representan guías formales emitidas por ninguna sociedad profesional de cardiología. Están destinadas únicamente a fines educativos e informativos.