Attività Fisica

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L’attività fisica aerobica regolare è raccomandata per la prevenzione della fibrillazione atriale (FA) e di tutte le malattie cardiovascolari.

Nei pazienti con FA, purché la FA non limiti la partecipazione all’attività sportiva, si raccomanda:

• Attività aerobica moderata (camminata veloce, ciclismo, corsa, escursionismo):
• 30 minuti al giorno, almeno 5 giorni alla settimana.
• La frequenza cardiaca target è pari al 50–70% della frequenza cardiaca massima.
• La frequenza cardiaca massima si calcola con la formula: 220 − età.

Attività Fisica
Definizione Qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che comporta un dispendio energetico superiore al metabolismo basale.
Sintomi (in caso di attività fisica insufficiente) Debolezza Intolleranza allo sforzo Frequenza cardiaca elevata Ansia Depressione Insonnia Ridotta concentrazione
Diagnosi Domanda mirata se il paziente pratica attività aerobica moderata (camminata veloce, ciclismo, corsa, escursionismo) almeno 5 giorni alla settimana per 30 minuti.

L’incidenza della FA è da 2 a 10 volte più elevata negli atleti estremi e di élite rispetto alla popolazione generale.

• Gli sport di endurance estremi (maratona, triathlon, corsa, ciclismo, nuoto) determinano un rimodellamento cardiaco più marcato, inclusi fibrosi e dilatazione dell’atrio sinistro, creando un substrato per la FA.
• Negli atleti si sviluppa la cosiddetta FA vagale.

Attività Fisica e Fibrillazione Atriale	Classe
Attività aerobica moderata regolare (camminata veloce, ciclismo, corsa), almeno 5 giorni alla settimana per 30 minuti, riduce l’incidenza e migliora il decorso clinico della fibrillazione atriale (FA). Tuttavia, la FA non deve limitare la capacità del paziente di praticare attività sportiva.	I

Queste linee guida sono non ufficiali e non rappresentano linee guida formali emesse da alcuna società professionale di cardiologia. Sono destinate esclusivamente a scopi educativi e informativi.