Fyzická aktivita

English | 中文 | हिन्दी | Español | Français | العربية | Português | Русский | Deutsch | 日本語 | 한국어 | Italiano | Türkçe | Polski | Slovak

Pravidelná aeróbna fyzická aktivita sa odporúča ako prevencia fibrilácie predsiení (FiP) a všetkých kardiovaskulárnych ochorení.

Pri FiP, ktorá ale nesmie pacientovi prekážať pri športe sa odporúča:

• mierna aeróbna aktivita (rýchlejšia chôdza, bicyklovanie, beh, turistika):
• 30 min. každý deň, aspoň 5 dní v týždni.
• Cieľová srdcová frekvencia je 50–70 % maximálnej srdcovej frekvencie.
• Max. srdcová frekvencia sa vypočíta podľa vzorca: 220 − vek.

Fyzická aktivita
Definícia Akýkoľvek telesný pohyb produkovaný kostrovými svalmi, ktorý vedie k energetickému výdaju nad úroveň bazálneho metabolizmu.
Symptómy (pri nedostatku fyzickej aktivity) Slabosť Intolerancia námahy Zvýšený pulz Úzkosť Depresia Nespavosť Nepozornosť
Diagnostika Cielená otázka, či pacient robí miernu aeróbnu aktivitu (rýchlejšia chôdza, bicyklovanie, beh, turistika) aspoň 5 dní v týždni po 30 min.

Výskyt FiP je 2 až 10x vyšší u extrémnych a vrcholových športovcov oproti bežnej populácii.

• Extrémne športovanie, hlavne vytrvalostný šport (maratón, triatlon, beh, cyklistika, plávanie), spôsobuje výraznejšiu remodeláciu srdca a dochádza aj k fibróze a dilatácii ľavej predsiene. Vzniká tak terén pre FiP.
• U športovcov vzniká tzv. vágova FiP

Fyzická aktivita a fibrilácia predsiení	Trieda
Pravidelná mierna aeróbna aktivita (rýchlejšia chôdza, bicyklovanie, beh), aspoň 5 dní v týždni po 30 min., znižuje incidenciu a zlepšuje priebeh fibrilácie predsiení (FiP). FiP však nesmie prekážať pacientovi pri športe.	I

Tieto odporúčania sú neoficiálne a nepredstavujú oficiálne usmernenia vydané žiadnou odbornou kardiologickou spoločnosťou. Sú určené len na vzdelávacie a informačné účely.